2025年11月2日のレシピ
主材料は牛肉とチンゲンサイのみで、炒めるだけの簡単レシピです。チンゲンサイにはβ-カロテンが含まれ、β-カロテンは肌の機能を正常に保ちます。また、動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質の生成を防ぎます。
2人分